適當按摩后，用吸奶器吸出部分乳汁或讓寶寶多吸緩解漲奶避免乳汁沉積,3.如果寶寶吃完后還是有漲的感覺，可以用吸奶器把多余的奶擠出來，乳腺導管是暢通的，不會漲,漲回奶的方法是一個過程，通過自身激素反饋達到回奶的效果,除了漲背法，還有一些輔助方法配合退奶:1,斷奶時漲奶，斷奶需要3-7天。

所以你不想給孩子喂奶？如果有，建議如下:1。聯系產后保健送奶員進行專業按摩，疏通乳腺，避免乳汁淤積導致感染；2.將生麥芽100克加入三碗水中，煎成碗狀，每日口服兩次。

1。經常哺乳。產后一個月內，確保每天哺乳8-12次，每2-3小時一次。經常哺乳可以有效排空乳腺導管，緩解漲奶。2.保持正確的喂食姿勢。確保寶寶吃奶時不僅要托住乳頭，還要用下唇蓋住大部分乳暈，并向外翻。每隔2-3次，寶寶就會發出明顯的吞咽聲，證明吸吮和幫助排空乳房是有效的。3.如果寶寶吃完后還是有漲的感覺，可以用吸奶器把多余的奶擠出來，乳腺導管是暢通的，不會漲。有相關問題請留言給我，我會一一回復所有留言。

斷奶時漲奶，斷奶需要3-7天。漲回奶的方法是一個過程，通過自身激素反饋達到回奶的效果。由于個人體質的差異，反饋所需的時間也不同。只要漲起來不擠，一般一周內就能達到回奶的效果。除了漲背法，還有一些輔助方法配合退奶:1。飲食清淡，上升回落期不宜補充過多營養再次刺激產奶。2.可以喝麥芽水，回奶效果很好。3.熱水瓶。如果奶脹得厲害，就用熱水袋來止痛消腫。會讓奶水不結塊，慢慢流出來，這樣會更舒服。不要用手擠出來，否則在排奶的同時也會刺激產奶。4.去醫院會很快收到拔乳針的效果，但除非萬不得已不要用，因為注射激素后容易產生其他不適，比如乳房萎縮。

根據描述，乳房脹痛可能是哺乳期。適當按摩后，用吸奶器吸出部分乳汁或讓寶寶多吸緩解漲奶避免乳汁沉積，建議合理膳食，加強營養，多喝水，注意衛生保暖，保持良好心態，生活作息規律。方法:1，早開始，勤哺乳。2、按摩乳房，用手從四周向乳頭方向輕輕按摩，或蘸些潤滑油、爽身粉等，用干凈的木梳，從乳房的四周向乳頭方向梳理，幫助疏通乳腺導管。3.用熱毛巾熱敷乳房，4.用吸奶器輕輕按摩乳房，身體微微前傾，一只手托住乳房，另一只手將拇指和食指放在乳頭乳暈上，緩慢用力擠壓-放松-重新擠壓乳腺壁。當牛奶流速減慢時，向不同方向轉動手指，重新擠壓，直到牛奶排空。